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windows环境下
1.关闭正在运行的MySQL。 
  具体操作是 ：ctrl+alt+delete—>任务管理器—>结束mysql.exe。
2.cmd命令打开DOS窗口，转到mysql\bin目录。
  具体操作是 ：->cd C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.5\bin(默认安装目录，自定义目录类同)。
3.输入mysqld -nt --skip-grant-tables（注意mysqld与-nt之间有一空格）
4.再开一个DOS窗口（因为刚才那个DOS窗口已经不能动了），转到mysql\bin目录（操作同步骤2）。 
5.输入mysql回车，如果成功，将出现MySQL提示符 > 。如果不成功，可能是mysql.exe没关，关了重复5步骤
6.连接权限数据库>use mysql; (>是本来就有的提示符,别忘了最后的分号) 
7.改密码：> update user set password=password("123456") where user="root"; (别忘了最后的分号) 

update user set password=password('new password') where user='root';

7.刷新权限（必须的步骤）>flush privileges; 
8.退出 > \q 
9.注销系统，再进入，开MySQL，使用用户名root和刚才设置的新密码123456登陆。 
10.DOS登录：->mysql -u root -p
->123456
11.或者：下载Navicat for MySQL客户端，连接时在密码处输入123456，测试连接，成功！